Comment prendre chardon marie en gélules ?

1 gélule 3 fois par jour à prendre avant les repas. La posologie peut être portée à 5 gélules par jour si nécessaire.

Comment utiliser le Chardon-marie frais ?

Faire une décoction de chardon marie Dans une cure classique, boire 3 à 4 tasses par jour, généralement 30 min avant les repas.

Comment prendre le chardon marie en tisane ?

La recette de la tisane de Chardon Marie Faites chauffer l’eau et, idéalement, broyez les fruits de chardon marie. Quand l’eau bout, stoppez la chauffe et mettez les graines broyées à infuser, à couvert. Laissez infuser environ 10 min, et c’est prêt !

Comment boire le chardon marie ?

En poudre : 1 cuillère à café dans un peu de compote, yaourt ou eau tiède, 30 min avant les deux repas principaux. En gélule : de 1 mg d’extraits normalisés à 70 ou 80 % de silymarine, une à trois fois par jour, avant les repas.

Quels sont les bienfaits du chardon-Marie?

• La silymarine contenue dans ses graines est responsable de ses nombreux bienfaits : protection hépatique, détoxication du foie, sécrétion biliaire, régulation des règles abondantes… Le chardon-marie aurait la propriété de reconstruire les cellules abîmées du foie tout en protégeant cet organe contre les toxines naturelles ou chimiques.

Quels sont les effets indésirables de chardon Marie?

• Effets indésirables Très rarement, des troubles gastro-intestinaux légers (nausée, diarrhée). La consommation de chardon-Marie pourrait entraîner une réaction chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des composées (marguerites, asters, camomille, etc.).

Quelle est la durée d’une cure de chardon Marie?

• De manière générale, plus une cure est longue (2 à 3 mois), plus le Chardon Marie pourra agir en profondeur sur la purification du foie, le nettoyage de l’organisme, l’élimination des toxines, et les digestions difficiles.

Quels sont les effets du chardon Marie sur la peau?

• Effets sur la peau, soins. Les troubles du foie, les maladies liées à cet organe, les troubles digestifs. Le chardon-Marie permet, surtout, la formation d’un complexe hépatoprotecteur. Indications très diverses comme des actions contre le diabète. Utilisé également contre la dépression.