Comment se présente les graines de lin ?

Les graines de lin se présentent entières, moulues ou sous forme d’huile.

Quels sont les bienfaits des graines de lin?

• Bienfaits pour la santé Particulièrement riches en fibres, les graines de lin favorisent le transit intestinal. Elles luttent efficacement contre la constipation sans irriter la muqueuse intestinale. Recette en cas de constipation : Mettre une cuillère à café de graines de lin dans un verre d’eau.

Quels sont les ingrédients fort intéressants dans les graines de lin?

• Les chercheurs ont découvert trois ingrédients actifs fort intéressants dans les graines de lin : des lignanes (phytoestrogènes) qui pourraient réduire certains symptômes de la ménopause. l’ acide alpha-linolénique (AAL), un bon gras de la famille des oméga-3 que les graines et l’huile de lin renferment en très grande quantité.

Qui est le plus gros producteur mondial de graines de lin?

• Le Canada est le plus gros producteur et exportateur mondial de graines de lin avec une récolte annuelle de plus d’un million de tonnes. Les chercheurs ont découvert trois ingrédients actifs fort intéressants dans les graines de lin :

Est-ce que les graines de lin ont des effets laxatifs?

• Constipation. Il est suggéré que les graines de lin (et non l’huile de lin) possèdent des effets laxatifs. Des patients ont rapporté avoir des selles liquides après avoir consommé des graines de lin à des doses de 45g par jour 45.