Est-ce normal de ne rien faire ?

Selon la science, ne rien faire serait bon pour la santé. Explications. Lorsque le corps humain est inactif, son cerveau se met alors en mode « par défaut » et fait le tri des informations qu’il contient. C’est ce que démontre une étude menée par le neuropsychologue Francis Eustache qui exerce au CHU de Caen.

Quels sont les symptômes d'une dépression?

• Les symptômes d’une dépression sont nombreux et permettent de détecter le mal-être d’une personne : la prostration. Être triste sans raison apparente et ne plus avoir envie de rien sont des symptômes majeurs de la maladie de la dépression. Cette tristesse s’accompagne souvent de crises de larmes et de la perte du plaisir et des plaisirs.

Quels sont les points les plus compliqués de la dépression?

• L’un des points les plus compliqués de la dépression est l’apathie. Ce défaut nous empêche d’avoir envie de faire des activités, d’avoir envie de faire des choses et nous retire, de ce fait, le plaisir et la satisfaction.

Pourquoi je n’ai plus envie de rien?

• La déprime, c’est ma grande copine. Ce sentiment qui me dit que je n’ai plus envie de rien. Bien que nous soyons assez distants depuis quelques temps déjà. Pour mon plus grand bonheur. Nonobstant – que j’aime ce mot – les aléas de nos vies respectives, subir les effets de la déprime de temps en temps n’a rien d’extraordinaire en soi.

Comment mettre en évidence la dépression?

• Le but est de commencer à mettre en évidence les activités néfastes pour notre dépression. Donc faites un bon tri après la première semaine d’observation. Ensuite, chaque semaine ajoutez une à deux nouvelles activités ayant la capacité de mettre en évidence la satisfaction. Les autres paramètres ne sont pas à prendre en compte au départ.