Qui y A-t-il dans le kit mois sans tabac ?

Il comprend :

• le livret Je me prépare.
• l’agenda 30 jours pour arrêter de fumer.
• la carte Le stress ne passera pas par moi.
• la roue Je calcule mes économies.

Comment faire le mois sans tabac ?

#MoisSansTabac 2021 : comment s’inscrire ?

1. de se signaler sur la plateforme Tabac info Service,
2. ou d’appeler le 3989 (service gratuit + coût d’un appel, du lundi au samedi de 8 h à 20 h) ,
3. ou de télécharger l’appli d’e-coaching de Tabac info service.
4. ou d’intégrer une communauté sur Facebook, Instagram ou Twitter.

Pourquoi le mois de novembre sans tabac ?

Le tabac reste la première cause évitable de mortalité en France. C’est pourquoi la Ligue contre le cancer s’associe à Santé publique France pour promouvoir le défi « mois sans tabac ». Ces 30 jours du mois de novembre sont utilisés pour une grande campagne de prévention à l’échelle nationale.

Comment faire pour arrêter de fumer la cigarette ?

Si besoin, des médicaments ou des techniques d’aide au sevrage tabagique sont proposés :

1. substituts nicotiniques patch et oraux.
2. varénicline.
3. bupropion.
4. Thérapies comportementales TCC.

Comment arrêter de fumer pendant le mois sans tabac?

• En France, l’opération « Moi(s) sans tabac » propose aux fumeurs de relever le défi d’abandonner la cigarette pendant un mois, à partir du 1er novembre. Durant le mois sans tabac, opération lancée le 1er novembre en France, des kits pour arrêter de fumer seront gratuitement délivrés en pharmacie. C’est une première en France.

Pourquoi l’on est soutenu pendant son arrêt du tabac?

• Parce que lorsque l’on est soutenu par ses collègues pendant son arrêt du tabac, on augmente de 34% ses chances de succès 2 mais aussi parce que c’est durant le 1er mois que les envies sont les plus féroces.

Comment relever le défi d'abandonner la cigarette?

• En France, l’opération « Moi(s) sans tabac » propose aux fumeurs de relever le défi d’abandonner la cigarette pendant un mois, à partir du 1er novembre.

Combien de personnes meurt du tabagisme?

• On estime qu’1 fumeur sur 2 meurt des conséquences de son tabagisme et que la moitié des morts du tabac ont entre 35 et 69 ans. Malgré toutes les opérations de dénormalisation, la cigarette reste très ancrée dans notre culture et nos habitudes, particulièrement dans le cadre professionnel.